胸部組成：韌帶、肌肉、脂肪、腺體、淋巴、血管、微血管、激素、乳葉、乳盤....等。
部分都是脂肪...我必須說大小的變化跟脂肪很有關係....。
怎麼樣瘦身又不減呢？
首先進食量不能降低太多，也不能爆量太多，維持早中吃成皇帝，喝無糖豆漿（含大豆異黃酮-植物性激素）。
脂肪量的攝取...不能降低！
很多用節食減肥的女生，一定瘦胸部...
脂肪攝取太低，胸部一定縮小...
目前分類：醫療與保健 (12)
- May 07 Sat 2016 22:00
「減肥不減胸部？」
- May 06 Fri 2016 01:18
「乳房到底多重要？」
我摸過到乳房絕對比風度翩翩、玉樹臨風、放蕩不羈的男生還要多！（廢話...我洗澡摸自己也可以算吧！）
好！上健康教育課！
- May 05 Thu 2016 23:06
「關於我的減肥方法」
- May 04 Wed 2016 23:32
「渴望追不到目的地的反思—畏懼」
今天去旗山找一個跟我一樣奇怪跟莫名其妙的男人，當然是做復健....，但復健之餘一定還是要上一下課跟鑽研一些有的沒的....，再來就是聊一些有的沒的....。
對！我們就是喜歡聊「有的沒的...」。
從事服務的高等師資水準，一定要靠「聊天、問診、探究、研究、觀察、專業知識....等」來解決個案、病患、學生...的問題！
- Apr 15 Fri 2016 18:40
「為什麼我不當醫生？」
如題...今天我去長庚逛大街...因為要拿免疫報告，順便在挨兩針抽一管血...（自費肝腎檢查），我說：「醫生...很痛..」。沒錯，一針白挨了，因為針不對血管....（不是批判醫生不專業，因為血管是我的，又不是她的。）
好，於是我採集到我的資訊，做完了作業...我就跑去「竹林寺」，靜心歸零～反思了一下...「為什麼我不當醫生？」
是啊，我明明樂善好施，樂愛助人...天生善良、俠義、聰明....我還是不想當醫生...，因為我怕「人受傷、流血」，連我子宮內膜脫落、爆量，我都會腳軟...每個月在看的東西也是會怕，沒錯！看到血我就是會腳軟...頭暈.......。爺爺很希望我去當護士、醫生...，我曾經試著去考、讀、學，但我這個人先天就是不適合......所以我才當美容師，研讀預防保健醫學，考心理諮商。
不知道大家是不是還在徬徨、探索自己中？幫助你們思考...你們的路程...。
你自小、先天，就害怕什麼？你瞭解自己嗎？你內在穩定嗎？你喜歡做什麼事情？你的個性屬於什麼？你興趣是什麼？
的確，我們不能去干涉別人的課題、人生、路程，因為過度以後，變成「牽制、設限、支配、制約...」。
能叫貝克漢去打棒球嗎？能叫林書豪去踢足球嗎？能請kobe去打桌球嗎？他要幹嗎...其實「關你什麼事」，他良善、盡個人責任的存在就好.....你只要管好你自己的事即可。
- Apr 12 Tue 2016 22:06
「瑜伽—健康、自然、平衡。」
我因為身體病痛（五十肩），開始學習「瑜伽」，並把它當成一種身體復健運動（因為我不想仰賴醫療資源、藥物、產品....。）雖然還沒研讀「瑜伽」的歷史發展，不過它的運動概念，離不開—「自然、平衡、健康」。
因地緣關係，我在新莊西盛街「生律園」，學習瑜伽運動。第一次上課，我就喜歡上了！因為師資專業、環境衛生、品質符合價格，也物超所值。
老師結合「太極、皮拉提斯、瑜伽、肌耐力訓練、重力訓練」發展她一套的瑜伽教學。我上的非常有感，更結合自己的專業，自發性了解身體的問題！
很多人，可能追求「健康」，借力使力使用一些鍛鍊肌肉的產品、調整體態的產品，但要想想...越單純、自然的療法，不是更省錢、更無副作用嗎？
服用健康保健產品、藥物，它如果強調沒有其他的身體副作用，請思考，你不繼續吃...你會持續健康嗎？副作用即是—「依賴」。是藥物，更請小心！藥物一定傷身體，不管什麼藥品，都是！因為藥品本身就屬於「跟身體抗衡的產品」。（藥物如果強調無副作用，管制局會開罰。）
我想...多半人不會喜歡這類的模式，只是因爲「時間設限」。因為我沒時間去做什運動、飲食時間無法控制、要在時限內做完減肥這件事.....等。導致生活中發展：「快速減重、體雕、消脂、鍛鍊肌肉....等方法。」很多輔助工具、系統、教學，都只是「輔助」，你必須對自身「覺醒、了解、負責治療」。
- Apr 11 Mon 2016 07:53
「溺水篇」
我不會游泳，我很怕水，曾經溺水過兩次！一次在游泳池，小墾丁渡假村，一堆大哥哥來拉我，我為了撿一顆彈珠。
第二次在大溪溪邊，我為了較量誰游的遠、誰膽識大，而憤而不顧的游去對岸。結果對方有一隻狗，可以撐扶，我沒有！
當我溺水的時候，我腦海一片空白，只有當下才覺得「我是屬於我自己的」。人生的跑馬燈又出來跑，往事蒙太奇。當時我還蠻小的，跑馬燈跑的很快。
在蒙太奇畫隔裡面，反覆出現了「自救法」。上過健康教育就知道了學校會教「溺水自救法」！我能爭取時間，我一定爭取！為了活下去⋯⋯。
溺水自救參閱連結
- Apr 05 Tue 2016 22:40
「免疫系統失調、異位性皮膚炎—談談自身疾病。」
免疫系統失調的症狀已經困擾我大概3-4年之久。（甚至更長....）
小時候曾經罹患過相關疾病：玫瑰糠疹/蕁麻疹/濕疹/熱疹/鼻過敏/遺傳氣喘（輕微）/帶狀泡疹（皮蛇）....
但就是沒長過水痘！
- Mar 28 Mon 2016 01:31
「給美容師的小問題之高級美容師的Ans.]
- Mar 15 Tue 2016 18:47
「運動&健康—健康就是美麗，我買壓力褲啦！」
- Mar 10 Thu 2016 00:33
105/03/10【生活分享】雷射飛梭體驗
今天終於實行我的雷射體驗～
老實講 很緊張．．．
大家一定跟我第一個反應一樣，會問員工及醫生：「會痛嗎？」
我是個很怕痛的人，但我覺得不會痛…除了脈衝會讓我嚇死而已！
